ラムの辛味ソース ポテトサラダ キムチ 毎日暑い！ 食欲がなくても美味しく食べられるようなピリ辛晩飯。

鯖の塩焼き 揚げ納豆 トマトの出汁漬け わかめの酢の物 ゴーヤと紫玉ねぎのサラダ 居酒屋風ばんめし。

鯖の塩焼き 冷奴 冷やしトマト 酢の物 サラダ

ゴーヤチャンプルー 塩トマト 鶏レバーのソース煮 サラダ 暑いのでチャンプルー。 食欲がなくても美味しい、

スペアリブのワイン煮 マッシュルームのバターソテー ニース風サラダ コンソメスープ ここしばらく和食が続いたので、たまにはワインに合う洋食。

かつおのたたき トマトとたまねぎのマリネ 鶏レバーのソース煮 わかめの酢の物 ごぼうとにんじんの胡麻マヨネーズ和え

冷しゃぶ 豚肉の時雨煮 ごぼうとにんじんの胡麻マヨネーズ和え きゅうりとわかめの酢の物 トマトと玉子のスープ

ジンギスカン トマトと紫玉ねぎのマリネ わかめと玉子のスープ サラダ