かつおのたたき いんげんの胡麻和え ブロッコリーの茎のきんぴら 昨日が洋食だったので、本日はあっさりばんめし。 たたきの野菜はキャベツ、しょうが、茗荷、大葉、にんにく、貝割大根。 実にあっさり（W

鶏のトマト煮 野菜のソテー サラダ 残り物を優雅に調理（W 白ワイン。