2010-06-20 6/19 ばんめし かつおのたたき いんげんの胡麻和え ブロッコリーの茎のきんぴら 昨日が洋食だったので、本日はあっさりばんめし。 たたきの野菜はキャベツ、しょうが、茗荷、大葉、にんにく、貝割大根。 実にあっさり(W